Al meditar mi cuerpo se mueve

Sensación de péndulo al meditar

He recibido muchas preguntas sobre los movimientos corporales espontáneos en la meditación. La gente dice que se estremece, que la cabeza se mueve, que tiene espasmos y todo tipo de movimientos corporales. Cuando estos movimientos ocurren, pueden ser sorprendentes y a veces la gente se siente preocupada por ellos o quiere saber si tienen algún significado.
Independientemente del tipo de movimientos que se produzcan y de lo que se experimente antes de que ocurran y mientras se producen, los movimientos corporales que surgen en la meditación son principalmente el resultado de dos cosas: 1) la liberación de la tensión por la relajación profunda de la meditación; y 2) el aumento del flujo de energía en el “campo energético” (o “aura”) de tu cuerpo, que empieza a mover “bloques”. En cierto sentido, se podría considerar que son la misma cosa, pero cada una de las explicaciones tiene un valor para entender tu experiencia.
La pregunta es, entonces, ¿qué debo hacer al respecto? En realidad no hay nada que hacer, a menos que los movimientos sean demasiado fuertes o te molesten de alguna manera. Si ese es el caso, puedes simplemente abrir los ojos. Esto te ayudará a salir del estado profundo en el que te encuentras y los movimientos disminuirán de forma natural. Tómatelo con calma y sal de la meditación lentamente.

¿se puede mover durante la meditación?

Estoy meditando desde hace más de un año y regularmente experimento algo interesante que creo que es bastante común durante la meditación.Así que cuando Im sentado en el suelo durante 10-20 minutos observando mis pensamientos, mi cuerpo comienza a moverse rítmicamente hacia adelante y hacia atrás o hacia los lados, de izquierda a derecha.Sólo sucede durante 1 minuto, luego se detiene lentamente.No estoy moviendo el cuerpo. El cuerpo se mueve por sí mismo, pero me pregunto por qué. ¿Alguien tiene alguna explicación? 33 comentarioscompartirinformar94% votadoEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni votarOrdenar por: mejor

Movimiento en espiral durante la meditación

Cuando medito, de repente mi cuerpo empieza a oscilar hacia delante y hacia atrás… es un movimiento constante y rápido que empieza de repente y no para hasta que me doy cuenta de lo que pasa y hago el esfuerzo de pararlo. No me doblo, es como ir en un autobús, pero sólo me muevo hacia delante y hacia atrás (no me muevo en círculos ni en otras direcciones, ¡qué raro!)… ¡quizá sea mi silla! 26 comentarioscompartirinformar89% votadosEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni emitir votosOrdenar por: mejor

Significado espiritual del balanceo durante la meditación

Hace casi un año que tengo movimientos corporales extraños durante la meditación que a veces me dificultan mucho la concentración. Primero pensé que era mi mala postura pero luego entendí que es algo más. En una sesión tenía mi cuerpo inclinado hacia un lado y luego se reveía y se inclinaba hacia el lado opuesto. Eso no puede ocurrir por una mala postura o por una relajación muscular.  Lo que ocurre es que mi cuerpo y mi cabeza empiezan a inclinarse o torcerse hacia un lado y eso provoca muchas molestias y a veces incluso fuertes dolores musculares. A veces, literalmente, mi cabeza se torcía hacia atrás y tenía que dejar de meditar porque sentía que mi cuello se iba a romper si se torcía más hacia atrás. Normalmente no es tan malo, pero aún así hace que la meditación se sienta como una tortura. Por ejemplo, hoy mi cuerpo se inclinaba bastante hacia la izquierda y lo único que podía pensar era cuándo iba a terminar la sesión.  No he podido meditar bien por eso.    ¿A alguno de vosotros le pasa algo parecido? ¿Qué es y cuál creéis que es la mejor manera de afrontarlo?