El corazon del yoga

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Alternativamente, hazte socio colaborador del Estudio Heart of Yoga, lo que te dará acceso a este curso, al “Yoga para un mundo mejor”, y también a clases semanales ilimitadas. Profesor principal: Mark WhitwellProfesor asistente: Rosalind Atkinson
“Este curso me ha dado un alivio tan grande en mi vida de la lucha y el estrés por ser “el mejor”. Tengo las palabras y las ideas que tanto he necesitado y ahora puedo transmitir este importante mensaje a los demás cuando guío las clases de yoga. Por fin puedo relajarme”.
“Gracias por el énfasis en este curso de que el yoga no es una religión. Como sikh, me sentí bienvenido e incluido, con una instrucción clara de que el yoga y el hinduismo no son lo mismo. Desde que hago la práctica diaria me he inspirado para investigar más profundamente mi propia tradición sij y he encontrado una increíble resonancia.”
Tu principal maestro: Tu propia RespiraciónNuestro objetivo es compartir contigo los principios básicos de la práctica que pueden ser incorporados a cualquier marca o estilo de Yoga, para hacerla eficiente, poderosa y segura. Sólo cuando la respiración se convierte en el foco principal de la práctica obtenemos todos los beneficios que nos prometen las tradiciones del Yoga. Mark enseña lo que recibió de sus maestros: T. Krishnamacharya y su hijo T.K.V. Desikachar, informado por sus amistades con J. y UG Krishnamurti. Transmitimos la riqueza de la tradición al mismo tiempo que la llevamos a una relevancia accesible para la vida cotidiana de hoy, incluyendo la discusión de las relaciones. El énfasis está en el aprendizaje experimental: se trata de ti y de tu práctica, no de atiborrarnos de conocimientos.

El corazón del yoga resumen

En El corazón del Yoga TKV Desikachar ofrece una destilación del sistema de su padre así como la esencia de su propio enfoque práctico, que describe como “básicamente un programa para la columna vertebral en todos los niveles -físico, mental y espiritual”. Este es el primer texto de Yoga que esboza una secuencia paso a paso para desarrollar una práctica completa de acuerdo con los principios ancestrales del Yoga, Desikachar discute todos los elementos del Yoga – poses y contraposiciones, respiración consciente, meditación y filosofía – y muestra cómo el estudiante de Yoga puede desarrollar una práctica adaptada a su estado actual de salud, edad, ocupación y estilo de vida.

El corazon del yoga del momento

“Tirumalai Krishnamacharya Venkata Desikachar (21 de junio de 1938 – 8 de agosto de 2016), más conocido como T. K. V. Desikachar, fue un profesor de yoga moderno, cuyo padre fue el profesor de yoga indio Tirumalai Krishnamacharya. En Occidente, hay varios enfoques contemporáneos importantes del Hatha-Yoga, que se basan en las enseñanzas tradicionales en diversos grados y que también utilizan el potencial terapéutico del Yoga. La orientación más tradicional,[cita requerida] que recibe el nombre genérico moderno de Viniyoga (aplicación) del Yoga, se encuentra en la escuela de Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) y su hijo T. K. V. Desikachar.
Sri Tirumalai Krishnamacharya, que vivió más de 100 años, fue uno de los más grandes yoguis de la era moderna. Algunos elementos de las enseñanzas de Krishnamacharya se han dado a conocer en todo el mundo a través del trabajo de B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, que estudiaron con él.

Libros de google

El primer texto de yoga que esboza una secuencia paso a paso para desarrollar una práctica completa según el viniyoga -el yoga adaptado a las necesidades del individuo-. – Un clásico contemporáneo de un maestro de renombre mundial. – Esta nueva edición añade treinta y dos poemas de Krishnamacharya que capturan la esencia de sus enseñanzas. Sri Tirumalai Krishnamacharya, que vivió más de 100 años
El autor de este libro, T.K.V. Desikachar, fue hijo y alumno de T. Krishnamacharya. Si usted no es un practicante de yoga indio y/o muy leído, es muy probable que este último nombre no le diga nada y, sin embargo, es probable que su práctica haya sido profundamente influenciada por él. Fue el maestro de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indira Devi. Iyengar, que falleció recientemente, popularizó el uso de accesorios (bloques, correas, almohadillas, etc.) como medio para lograr una alineación adecuada hasta que la flexibilización de la persona se haga realidad.
“Recuerda que el yoga es una práctica de observarse a sí mismo sin juzgarse”.  En este período tan difícil, tengo que decir que una de mis líneas de vida es mi práctica de yoga. Después de apagar el portátil al final de la jornada laboral, despliego mi esterilla, pongo buena música y, durante unos 45 minutos, practico una serie de asanas y, enlazando el movimiento y la respiración, me llevo a un lugar estable y tranquilo (y sí, sé que es un lujo, y estoy muy, muy agradecida por ello). En los últimos meses, he