Esterilla para hacer ejercicio

Estera de ejercicio ancha

Diseñar el gimnasio casero perfecto es más importante ahora que nunca. Antes de empezar a comprar los equipos esenciales, como mancuernas y kettlebells, es fundamental contar con una alfombrilla de entrenamiento de la máxima calidad, que sea la base de tu refugio de fitness en casa.Los expertos del Wellness Lab del Instituto Good Housekeeping evalúan durante todo el año innumerables productos de fitness para ofrecerte lo mejor de lo mejor en términos de funcionalidad y durabilidad. Hemos analizado una gran variedad de colchonetas para hacer ejercicio, centrándonos en especificaciones como el nivel de grosor, el peso, la amortiguación, el agarre y la estética. A continuación, las hemos puesto a prueba con una serie de movimientos de entrenamiento que van desde ejercicios de bajo impacto, como flexiones y sentadillas, hasta entrenamientos de intervalos de alta intensidad con burpees y zancadas (¡hemos sudado mucho!). Incluso probamos las colchonetas en alfombras y suelos de madera para ver cómo funcionaban con la tracción del suelo. Tanto si buscas una colchoneta para practicar pilates como si simplemente quieres que te sirva de apoyo durante los movimientos de HIIT, tenemos las mejores opciones para todos los tipos y niveles de fitness.

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Las colchonetas de ejercicio S/36 están destinadas a los entrenamientos de cardio y fitness en casa, con o sin zapatos, tales como: cardio, pliometría, cardio Kickboxing, acondicionamiento, aeróbicos, entrenamiento de fuerza y estructura muscular.
Las colchonetas de ejercicio S/36 tienen 7 mm de grosor, son ultra densas y están fabricadas con caucho natural y resina de polímero ambiental. Estamos obsesionados con la calidad de nuestras colchonetas y garantizamos que son las de mejor calidad del mercado.
S/36 inventó el concepto de colchoneta de ejercicio de gran tamaño en 2009 y desarrolló el material Cardio Mat en 2013. Llevamos más de una década en el mercado y estamos muy orgullosos de la calidad de nuestros productos y de nuestro servicio al cliente.
NOTA: Esta esterilla tiene un periodo de adaptación.  La tracción en la superficie de la alfombra mejora con el uso. El periodo de rodaje se puede acelerar lavando la alfombrilla unas cuantas veces con jabón para platos y una toalla. Séquela con una toalla.

La mejor colchoneta para hacer ejercicio

Cuando se trata de hacer ejercicio, el cuerpo humano necesita al menos media hora de ejercicio al día para mantenerse en forma y saludable. Ya sea a través del yoga o de otra forma de ejercicio, mantenerse en forma es el objetivo final. Para alcanzar ese objetivo, es posible que necesite algún equipo de fitness para practicar sus ejercicios correctamente. Las colchonetas son extremadamente versátiles en su uso y proporcionan la cantidad adecuada de firmeza y amortiguación para hacer el trabajo. Pueden hacer que un suelo duro sea suave y cómodo para hacer ejercicio. La cuestión es si tienes la esterilla adecuada. Es posible que tengas que elegir entre una esterilla de ejercicio y una esterilla de yoga.
Algunas personas pueden no saber que hay diferencia entre una esterilla de yoga y una esterilla de ejercicio general. Las esterillas de yoga están diseñadas específicamente para ejercicios de bajo impacto. En comparación con las colchonetas de ejercicio, las de yoga tienden a ser más finas y pueden encontrarse en algún punto intermedio de la escala de firmeza. La delgadez de una esterilla de yoga proporciona a los entusiastas del yoga suficiente amortiguación para poder seguir sintiendo el suelo sin sentir ningún dolor asociado a su uso. Al escoger una estera del yoga, hay una variedad de diversos materiales a elegir de. Las esteras del yoga hechas con el material del PVC son preferidas por algunos expertos porque ofrece el nivel derecho del stickiness y una textura levemente más suave.

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Si quedarte en casa te está volviendo un poco loco, puede que sea el momento de dejar el mando a distancia, cerrar el ordenador y comprometerte a empezar una nueva rutina de ejercicios. Es cierto que hacer ejercicio en casa no ofrece la misma sensación (ni los mismos resultados) que hacer pesas en el gimnasio, pero si aprovechas algunas de las mejores esterillas para hacer ejercicio, podrás disfrutar de un entrenamiento en casa mejor y más cómodo.
Hacer ejercicio en casa no sólo te ayudará a liberar algo de tensión (que sólo podemos suponer que se está acumulando con el actual escenario de incertidumbre), sino que también te ayudará a ponerte en forma, que es algo que a la mayoría de nosotros nos empieza a preocupar a medida que seguimos permaneciendo en casa.
Si sólo planeas usar tu nueva esterilla para hacer ejercicio durante la cuarentena, quizá no quieras derrochar, sino más bien optar por una esterilla básica que te sirva. Si, sin embargo, usted quisiera tomar su estera con usted al estudio del yoga después de que todo sea dicho y hecho, después usted puede ser que desee invertir en una estera fácil-a-carga. Por último, existen baldosas de ejercicio que se entrelazan y que te permiten convertir toda una habitación en un gimnasio doméstico.