Iniciacion a la meditacion

Iniciación de shambhavi en línea

Este artículo puede depender excesivamente de fuentes demasiado relacionadas con el tema, lo que puede impedir que el artículo sea verificable y neutral. Por favor, ayude a mejorarlo sustituyéndolas por citas más adecuadas a fuentes fiables, independientes y de terceros. (Enero de 2012) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
La iniciación es un concepto de la Teosofía según el cual existen nueve niveles de desarrollo espiritual por los que los seres que viven en la Tierra pueden progresar de forma ascendente. Dentro de estos niveles, hay cuatro niveles básicos de desarrollo espiritual por los que los seres humanos en la Tierra progresan a medida que se reencarnan, aunque los actos malvados pueden causar un mal karma que puede hacer que uno retroceda temporalmente. Se cree que cuando las almas han avanzado hasta el cuarto nivel de iniciación, han alcanzado la iluminación y ya no tienen necesidad de reencarnarse. A partir del quinto nivel de iniciación, las almas tienen la oportunidad de convertirse en miembros de la Jerarquía Espiritual. Este concepto fue desarrollado por C. W. Leadbeater y Alice A. Bailey a partir de la década de 1920.

Qué es la iniciación en el yoga

La técnica de la Meditación Trascendental (abreviada como MT) es la técnica asociada a la práctica de la Meditación Trascendental desarrollada por la figura espiritual india Maharishi Mahesh Yogi. La práctica implica el uso de un mantra privado, y se practica durante 20 minutos dos veces al día mientras se está sentado cómodamente con los ojos cerrados[1][2] A diferencia de otros enfoques de la meditación, la instrucción de la MT anima a los estudiantes a no alarmarse por los pensamientos aleatorios que puedan surgir, sino a volver fácilmente al mantra cuando uno se da cuenta de ello[3].
Los defensores de la MT afirman que la técnica promueve un estado de conciencia relajada, alivio del estrés, creatividad y eficiencia, así como beneficios fisiológicos como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y de la presión arterial alta[4]. Se afirma que la técnica permite a los practicantes experimentar estados de conciencia superiores[5] Los cursos avanzados complementan la técnica de la MT con el programa TM-Sidhi.
La calidad metodológica de la investigación científica sobre los beneficios terapéuticos de la meditación en general es pobre, debido a los diversos enfoques teóricos y al frecuente sesgo de confirmación en los estudios individuales[6] Un meta-análisis de 2012 publicado en Psychological Bulletin, que revisó 163 estudios individuales, encontró que la Meditación Trascendental produjo resultados superiores en “la reducción de las emociones negativas, la ansiedad de rasgo y el neuroticismo”, así como la mejora del “aprendizaje y la memoria” en comparación con otros enfoques de meditación. [7] Una revisión Cochrane de 2014 de cuatro ensayos encontró que era imposible sacar conclusiones sobre si la MT es eficaz en la prevención de enfermedades cardiovasculares, ya que la literatura científica sobre la MT era limitada y con “grave riesgo de sesgo”[8] Sin embargo, una revisión sistemática y meta-análisis de 2015 de 12 estudios encontró que la MT puede reducir efectivamente la presión arterial en comparación con los grupos de control[9].

Meditación shoonya

El libro Meditación e Iniciación de Conrad Rehbach se basa en la investigación y el trabajo del autor con la Antroposofía, un camino espiritual de autodesarrollo impartido por Rudolf Steiner. El libro incluye un estudio comparativo del séxtuple camino, que es una de las enseñanzas básicas de la Antroposofía, y un camino de autodesarrollo, meditación e iniciación. El autor intenta proporcionar al lector y al compañero de estudios de la Antroposofía una guía y un libro de trabajo, compartiendo ideas y ejemplos prácticos sobre cómo trabajar con el séxtuple camino, sin ser dogmático ni estrecho en el enfoque y la práctica de la meditación. El libro es de interés para cualquier persona que quiera aprender sobre la meditación y la Antroposofía, y sobre el séxtuple camino tal y como se da en la Antroposofía en particular.

Sadhguru sobre la espiritualidad

Se requiere la asistencia previa a una charla gratuita de Introducción a la Meditación antes de inscribirse en el curso completo. La organizo todos los sábados, domingos y lunes en Insight Timer (IT) hasta junio de 2021. Sígueme en IT para asistir a una charla en directo.
Tiene un interés especial en el trauma y la salud de la mujer y ha estado practicando técnicas de yoga durante 30 años, enseñando durante 7 años y recientemente regresó de un peregrinaje de 2,5 años en la India, estudiando a tiempo completo con sus maestros. Evolucionando en la convergencia de la belleza y el ser, su trabajo apoya el cultivo valiente de la conciencia descansada y un enfoque encarnado de la libertad.