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Yoga con adriene home día 7

Piensa en tu estudio de yoga favorito al que hayas ido. Más allá de los instructores, piensa por qué te gusta. ¿Es la luz, la estética, o tal vez un determinado aroma que te ayuda a estar presente en ese espacio? Es genial encontrar espacios, especialmente para el yoga, que realmente resuenen con nosotros. Sin embargo, ¿cómo podemos llevar esa misma sensación a nuestros hogares cuando practicamos yoga?
Personalmente, solía asociar la práctica en casa como una experiencia menor que ir a mis estudios de yoga favoritos. Cuanto más comencé a fluir en casa para avanzar en mi práctica de yoga, más me di cuenta de que podía recrear esa misma sensación que obtengo de mis estudios favoritos en mi propia casa. Al crear un espacio tranquilo que fuera funcional, pero hermoso para mí, me gustaría practicar más en casa.
En primer lugar, tienes que encontrar ese lugar que te gustaría designar como tu estudio de yoga en casa. No tiene que ser un espacio grande, sólo lo suficiente para que tu esterilla exista cómodamente, libre de cualquier obstrucción y distracción. Si no tienes una habitación extra que puedas dedicar al yoga, no te preocupes. No pasa nada si tienes que ser un poco más creativo y flexible a la hora de crear un espacio para practicar. Si lo único que tienes es un espacio pequeño, acéptalo. Sólo intenta que este espacio de yoga sea lo más tranquilo y despejado que puedas.

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En HOME Yoga Studio tenemos una amplia gama de clases para cada cuerpo, en cada nivel. Desde Vinyasa, Ashtanga, Hatha, ViniYoga, Kundalini, y más. Ya sea que estés buscando una clase de restauración suave para restablecer tu sistema, comenzar como un principiante y trabajar tu camino, o quieres venir como un estudiante intermedio o avanzado, tenemos el lugar perfecto para ti.En HOME encontrarás un fuerte equipo de apoyo de profesores de yoga y sanadores que están ampliamente capacitados no sólo para apoyarte en tu práctica de Asana, sino para recordarte tu poder y estar a tu lado mientras descubres todo lo que eres capaz de hacer. Nos esforzamos por permitir que tu cuerpo y tu mente se alineen entre sí para aliviar el estrés y las ansiedades de la vida. Creemos que volver a casa significa entrar en todo lo que eres; cuerpo, mente y alma a través del reconocimiento del Sistema Nervioso. Trabajamos para cultivar sensaciones de libertad y seguridad en el cuerpo. Únete a nosotros para integrar esto en tu vida y crear una hermosa comunidad a la que puedas llamar HOGAR.  Consigue ahora tu clase de yoga de 20 minutos GRATIS¿No estás seguro de por dónde empezar? Apúntate a nuestro boletín para ver nuestro programa semanal y los talleres mensuales y recibirás nuestra clase gratuita de 20 minutos de movimiento de yoga para principiantes para empezar.

22:12home – día 26 – keep | 30 días de yoga con adrieneyoga con adrieneyoutube – 27 ene 2020

Si tienes la suerte de poseer una cinta de correr, una máquina elíptica o una bicicleta estática, podrías estar leyendo esto mientras haces ejercicio, pero definitivamente no estás en el gimnasio. No estás leyendo esto mientras comes en un restaurante. O sentado en la cola del coche esperando a tus hijos después del colegio. O en una cafetería, o en un bar.
Adriene Mishler también está en casa. La profesora de yoga, de 35 años, ha estado en aislamiento autoimpuesto desde el 13 de marzo; su ciudad natal, Austin (Texas), donde yo también vivo, no emitió su orden de permanencia en casa hasta el 2 de abril, mucho después de San Francisco y Nueva York, pero antes que muchos otros lugares de Estados Unidos. A pesar del coronavirus, ella seguiría en casa y, muy posiblemente, en la tuya. Adriene es la anfitriona de Yoga With Adriene, un canal de YouTube asombrosamente popular que se basa en una premisa sencilla: asistes a clases de yoga dirigidas por Adriene en tu casa, que ella transmite desde la suya, de forma gratuita.
Desde que la cuenta de YouTube de Yoga With Adriene comenzó en 2012, ha acumulado 7,27 millones de suscriptores. Las clases son sorprendentemente específicas, adaptadas a las profesiones y aficiones (¡Yoga para jardineros! ¡Yoga para patinadores! ¡Yoga para cocineros!) y a las condiciones de salud (Yoga para el TEPT, Yoga para las migrañas, Yoga para la diabetes), por no mencionar una amplia colección de prácticas diseñadas para aliviar el sufrimiento (Yoga para el sufrimiento, para empezar). Los 553 vídeos de su biblioteca de YouTube han conseguido más de 597 millones de visitas.

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yoga hOMe® es un estudio de yoga de primera clase en el sur de la Florida que ofrece cualquier cosa, desde vinyasa caliente por infrarrojos y Buti® Yoga hasta restaurativo y Yin sin calefacción. Con más de una docena de modalidades diferentes en nuestro programa MindBody® para elegir, estamos seguros de que encontrará algo que le encantará.
Todo forma parte de la “ventaja del equipo hOMe”. ¡Nuestros profesores de yoga sobrecalificados están todos licenciados y asegurados para proporcionar una guía incomparable, instrucción, y un galardonado servicio al cliente a todos los que instruyen!