Kundalini yoga kriyas en español

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Contenido: La astrología y su propósito; La astrología y la curación; Los vedas y sus símbolos; Las enseñanzas del Maestro del Mundo; Incidencias sobre el Maestro del Mundo; El yoga en la vida cotidiana; La forma de pensar oriental y occidental; El pensamiento científico y el sistema oriental; La homeopatía y el espiritualismo; Los Maestros de Sabiduría; Los Maestros de Sabiduría; El Yoga y la Curación Espiritual; La Iniciación; El Yoga de Patanjali; La Salud, la Esperanza y el Pensamiento Positivo; La Cooperación entre el Reino Humano y el Reino Deva; El Poder del Pensamiento La Reencarnación; El Futuro de la Humanidad y el Papel de las Naciones Unidas;

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El Kundalini Yoga es la original y más poderosa de las veintidós escuelas de yoga, todas ellas beneficiosas. Los Yoga Sutras (escritos) dicen que lo que se puede lograr en 12 años de Hatha Yoga, más 6 años de Raj Yoga, más 3 años de Mantra Yoga, más 1 año de Laya Yoga se puede lograr en un solo año de Kundalini Yoga perfectamente practicado.
El Kundalini Yoga está diseñado para la persona activa con responsabilidades en la escuela, el trabajo, la familia y el mundo. Se mantuvo como una tradición oral secreta durante miles de años, lo que protegió las técnicas del abuso, pero también creó una imagen innecesaria de misterio. El Kundalini Yoga puede ser practicado por cualquier persona si se hace gradualmente y según las instrucciones.
A medida que nuestra sociedad se vuelve cada vez más tecnológica, nuestro mundo está más íntimamente conectado e influenciado por sus numerosas culturas. El ritmo del cambio va en aumento y la tensión en el sistema nervioso de nuestro cuerpo es cada vez mayor. La ciencia del Kundalini Yoga nos permite acceder a una tecnología que nos ayuda a hacer frente a esta escalada de cambios. La ciencia interna de la mente es la herramienta que nos permitirá hacer frente a la presión de estos cambios. Es la mente la que interpreta nuestro mundo exterior e interior y es la mente la que debemos entrenar para que nos guíe a través del flujo de cambio.

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El Kundalini Yoga es un antiguo arte y ciencia que trata de la transformación y expansión de la conciencia, el despertar y la elevación de la Energía Kundalini hacia arriba de la columna vertebral a través de los centros de energía llamados Chakras.
La activación y el equilibrio de los chakras se logra mediante la mezcla y la unión de Prana (energía cósmica) con Apana (energía eliminatoria) que genera presión para forzar a Kundalini a subir, por medio de Pranayama (ejercicios de respiración), Bhandas (bloqueos del cuerpo), en Kriyas (conjuntos de ejercicios), utilizando Asanas (posturas), Mudras (gestos), y Mantras (sonidos sagrados).
A través de la práctica del Kundalini Yoga, un individuo puede unir su conciencia con la Conciencia Cósmica de forma regular realizando cuidadosamente los ejercicios y meditaciones en una secuencia y combinación específicas. Un estudiante pronto se vuelve experto en percibir el movimiento de la energía dentro y fuera de su cuerpo, y conscientemente comienza a dirigir su flujo para estimular y despertar los chakras, para curarse a sí mismo y a otros, y se convierte en un co-creador con las energías universales.

Kundalini kriyas para principiantes

Dibujo del cuerpo sutil en un manuscrito indio que muestra los centros de energía (chakras), los principales canales sutiles (nadis) y la energía de la serpiente enroscada en la base de la columna vertebral (kundalini). La serpiente se muestra de nuevo a la izquierda del dibujo.
El adjetivo sánscrito kuṇḍalin significa “circular, anular”. Aparece como sustantivo para “una serpiente” (en el sentido de “enroscada”, como en “formando tirabuzones”) en la crónica Rajatarangini del siglo XII (I.2). Kuṇḍa, un sustantivo que significa “cuenco, olla de agua”, se encuentra como nombre de un Naga en el Mahabharata 1.4828.
El Yoga-Kundalini Upanishad consta de tres breves capítulos; comienza afirmando que la Chitta (conciencia) está controlada por el Prana, y que se controla mediante la alimentación moderada, las posturas y el Shakti-Chala (I.1-2). Los versos I.3-6 explican los conceptos de comida moderada y concepto, y el verso I.7 introduce Kundalini como el nombre de la Shakti en cuestión:
Aunque la kundalini se desarrolló como parte del tantra junto con el hatha yoga a través de un proceso de sincretismo, Swami Nigamananda (m. 1935) enseñó una forma de laya yoga, que insistió en que no formaba parte del hatha yoga. Sivananda introdujo a muchos lectores al “Kundalini Yoga” con su libro sobre el tema en 1935. Este libro tiene detalles en profundidad sobre el Kundalini Yoga,[20] y combina las enseñanzas de laya de fuentes más antiguas, incluyendo el Hathapradipika y el Sat Cakra Nirupana.[21]