La luz del yoga

Reseña de light on yoga

El yoga Iyengar, llamado así y desarrollado por B. K. S. Iyengar, y descrito en su exitoso libro de 1966 Light on Yoga, es una forma de yoga como ejercicio que hace hincapié en el detalle, la precisión y la alineación en la realización de las posturas de yoga (asanas).
Este estilo suele utilizar accesorios, como cinturones, bloques y mantas, como ayuda para realizar las asanas. Los accesorios permiten a los estudiantes principiantes, a los ancianos o a los que tienen limitaciones físicas realizar las asanas correctamente, minimizando el riesgo de lesiones o tensiones.
B. K. S. Iyengar aprendió el yoga de Tirumalai Krishnamacharya en el Palacio de Mysore, al igual que Pattabhi Jois; el Yoga Iyengar y el Ashtanga Vinyasa Yoga de Jois son, por tanto, ramas del mismo linaje de yoga, y comparten muchas de las mismas asanas. [2] Iyengar comenzó a enseñar el yoga como ejercicio de forma gradual, empezando con alumnos individuales como el violinista Yehudi Menuhin, a quien conoció en 1952; la fama de Menuhin ayudó a impulsar el Yoga Iyengar como marca en el mundo occidental[3].
Un hito fue la publicación del exitoso libro de Iyengar, Light on Yoga, en 1966, en el que se describen más de 200 asanas con un detalle “sin precedentes”[4] El estudioso del yoga Andrea Jain calificó el libro como “posiblemente el acontecimiento más significativo en el proceso de elaboración de la marca [Iyengar Yoga]”. Jain y otros han señalado que las afirmaciones biomédicas del libro, como la de tonificar varios órganos del cuerpo, eran atractivas para su público, pero se afirmaban directamente sin ninguna prueba de apoyo[6][7] Autoridades como el erudito del yoga Elliott Goldberg lo han descrito como la biblia del yoga moderno;[8][9] el libro ha vendido más de tres millones de copias, y ha sido traducido al menos a 23 idiomas[1][10].

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El yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales procedentes de la antigua India, que forman una de las seis escuelas ortodoxas de las tradiciones filosóficas hindúes[6][7]. Sin embargo, en el mundo occidental, el yoga se entiende a menudo como una forma moderna de Hatha yoga medieval, practicada principalmente para hacer ejercicio, que consiste en gran parte en las posturas llamadas asanas[8].
B. K. S. Iyengar (1918-2014) nació en una familia pobre de brahmanes en Karnataka, India. En su infancia padeció enfermedades como la fiebre tifoidea, la malaria y la tuberculosis, y se volvió extremadamente rígido. A los 18 años decidió dedicar su vida al yoga, y en 1938 ya ejecutaba las asanas con soltura. El violinista Yehudi Menuhin se convirtió en su alumno en 1952 y luego le invitó a enseñar en Europa, lo que hizo a partir de los años 60.[9] Iyengar popularizó el yoga, primero en la India y luego en todo el mundo[10].
Light on Yoga fue publicado por primera vez en inglés por George Allen and Unwin en 1966, con un prólogo de su alumno, el violinista Yehudi Menuhin. Se publicaron ediciones revisadas en 1968 y 1976. En 1991, The Aquarian Press publicó una edición en rústica bajo el sello de Thorsons. El libro se convirtió en un éxito de ventas internacional; se ha traducido al menos a 23 idiomas, entre ellos el chino, el checo, el hebreo, el japonés, el húngaro, el portugués, el ruso y el tailandés[11] y ha vendido más de tres millones de ejemplares[4][5].

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El yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales procedentes de la antigua India, que forman una de las seis escuelas ortodoxas de las tradiciones filosóficas hindúes[6][7]. Sin embargo, en el mundo occidental, el yoga se entiende a menudo como una forma moderna de Hatha yoga medieval, practicada principalmente para hacer ejercicio, que consiste en gran parte en las posturas llamadas asanas[8].
B. K. S. Iyengar (1918-2014) nació en una familia pobre de brahmanes en Karnataka, India. En su infancia padeció enfermedades como la fiebre tifoidea, la malaria y la tuberculosis, y se volvió extremadamente rígido. A los 18 años decidió dedicar su vida al yoga, y en 1938 ya ejecutaba las asanas con soltura. El violinista Yehudi Menuhin se convirtió en su alumno en 1952 y luego le invitó a enseñar en Europa, lo que hizo a partir de los años 60.[9] Iyengar popularizó el yoga, primero en la India y luego en todo el mundo[10].
Light on Yoga fue publicado por primera vez en inglés por George Allen and Unwin en 1966, con un prólogo de su alumno, el violinista Yehudi Menuhin. Se publicaron ediciones revisadas en 1968 y 1976. En 1991, The Aquarian Press publicó una edición en rústica bajo el sello de Thorsons. El libro se convirtió en un éxito de ventas internacional; se ha traducido al menos a 23 idiomas, entre ellos el chino, el checo, el hebreo, el japonés, el húngaro, el portugués, el ruso y el tailandés[11] y ha vendido más de tres millones de ejemplares[4][5].

Luz sobre el yoga b.k.s. iyengar

Light on Yoga se ha convertido en la biblia de cientos de miles de personas que practican diariamente el Yoga con el método Iyengar, para hacer ejercicio, meditar o simplemente relajarse. Con más de 600 fotografías que representan todas las posturas y ejercicios de respiración, sigue siendo la guía más completa, práctica y profusamente ilustrada del principal profesor de yoga del mundo. Luz sobre
Light on Yoga se ha convertido en la biblia de cientos de miles de personas que practican diariamente el yoga con el método Iyengar, para hacer ejercicio, meditar o simplemente relajarse. Con más de 600 fotografías que muestran todas las posturas y ejercicios de respiración, sigue siendo la guía más completa, práctica y profusamente ilustrada del profesor de yoga más importante del mundo. Light on Yoga es un libro de consulta completo y definitivo para los iniciados, así como la mejor introducción para el principiante que busca los beneficios saludables del yoga para la mente, el cuerpo y el alma.
(view spoiler)[Hola, ¿alguien puede decirme qué significa el número con una marca de estrella que aparece junto al nombre de cada asana (por ejemplo, Tadasana Uno*, Virabhadrasana I Tres*). ¿Tiene algún significado? Por favor, dímelo. (hide spoiler)]