Los siete chakras del cuerpo

Los siete chakras del cuerpo

Amatista

¿No sería bonito que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente “rueda giratoria”. Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer “abiertos” y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.

Cuarzo

Tanto si te has topado con el término “perro del medio hacia abajo” en tu clase de yoga como si lo has oído mencionar en tu aplicación de meditación favorita… saber cuáles son tus chakras, dónde encontrarlos y cómo desbloquearlos puede ser la clave que te falta para tener una vida más feliz y saludable.
En este artículo, conocerás el fascinante mundo de los chakras. En primer lugar, explicaremos qué es un chakra. En segundo lugar, conocerás el origen de este concepto espiritual antes de señalar la ubicación de los chakras en tu cuerpo.
A continuación, leerás una sencilla descripción de cada chakra. A continuación, comprenderás por qué se bloquean los chakras y, lo que es más importante, cómo desbloquearlos. Al final de este artículo, encontrarás un enlace a una clase gratuita sobre los chakras para que puedas profundizar en su alineación.
Un chakra es un centro de energía. En una persona perfectamente sana, los 7 chakras trabajan al unísono para crear energía vital. El cuerpo, la mente y el espíritu se benefician de unos chakras equilibrados. Además, cada chakra tiene su propio símbolo, color y significado. Esa es toda la información básica que necesitas saber.El término “Chakra” también significa rueda en sánscrito. Se refiere al centro de energía esférico que gira y que constituye un chakra. Esa energía se conoce ancestralmente como “prana”. Es posible que también reconozcas esta palabra en otras prácticas. Entre ellas, el yoga y la meditación. Pranayama” significa control de la respiración. Además, cada chakra corresponde a una zona muy específica del cuerpo, que explicaremos con más detalle próximamente.

Muladhara

Los chakras (/ˈtʃʌk.rəz, ˈtʃæk-/ CHUK-rəz, CHAK-;[2] sánscrito: चक्र, romanizado: cakra, lit.  ’rueda, círculo’; Pali: cakka) son varios puntos focales utilizados en una variedad de prácticas de meditación antiguas, denominadas colectivamente como Tantra, o las tradiciones esotéricas o internas del hinduismo[3][4][5].
El concepto se encuentra en las primeras tradiciones del hinduismo[6]. Las creencias difieren entre las religiones indias, ya que muchos textos budistas mencionan sistemáticamente cinco chakras, mientras que las fuentes hindúes ofrecen seis o incluso siete. [Los primeros textos sánscritos hablan de ellos como visualizaciones meditativas que combinan flores y mantras y como entidades físicas en el cuerpo[7]. Dentro del kundalini yoga, las técnicas de ejercicios de respiración, visualizaciones, mudras, bandhas, kriyas y mantras se centran en la manipulación del flujo de energía sutil a través de los chakras[6][8].
El sistema de chakras occidental moderno surgió de múltiples fuentes, comenzando en la década de 1880, seguido por el libro de Sir John Woodroffe de 1919 The Serpent Power, y el libro de Charles W. Leadbeater de 1927 The Chakras, que introdujo los siete colores del arco iris para los chakras. Posteriormente se añadieron atributos psicológicos y de otro tipo, así como una amplia gama de supuestas correspondencias con otros sistemas como la alquimia, la astrología, las piedras preciosas, la homeopatía, la Cábala y el Tarot.

Turmalina

Sin embargo, es un error pensar que los chakras expresarán plenamente su poder sin el ascenso de la kundalini. El desbloqueo del poder de cada chakra se produce mediante el uso de prácticas mentales y mantras, mientras que, en última instancia, el poder pleno florece cuando la kundalini atraviesa cada chakra.
Los siete chakras aparecen en los textos antiguos de tantra y yoga como importantes centros psicoenergéticos que nos permiten alinearnos con la materia y el mundo material, con el mundo mental y emocional, así como con el mundo sutil del espíritu. No son órganos anatómicos, sino centros energéticos sutiles que coordinan el flujo de prana (energía vital) a través de nuestro cuerpo.
Los chakras están estrechamente relacionados con las glándulas endocrinas, por lo que los desequilibrios en los chakras se reflejarán en la enfermedad, afectando a la región del chakra en el cuerpo físico y también como desequilibrios en la secreción hormonal de la glándula relacionada.
Para mantener la salud física y el bienestar emocional es crucial trabajar constantemente en la estabilización y el equilibrio de los siete chakras. Un desequilibrio de los chakras se expresará en una enfermedad física. Por ejemplo, una persona que sufre a menudo de dolor de garganta o de dificultad para hablar y expresarse podría apuntar a un desequilibrio del chakra de la garganta. Las enfermedades torácicas y pulmonares crónicas, así como enfermedades como la bronquitis, podrían apuntar a un chakra del corazón obstruido.