Mantra om namah shivaya

Om namah shivaya mantra en tamil

Profesor de Ciencia y Tecnología de Polímeros y Director Honorario del Centro Internacional e Interuniversitario de Nanociencia y Nanotecnología, Escuela de Ciencias Químicas, Universidad Mahatma Gandhi, Priyadarshini Hills P. O. Kottayam, Kerala, India.
Participantes: 8 mujeres de edad avanzada de entre 55 y 65 años con hipertensión en estadio 2 fueron reclutadas en el presente estudio tras obtener el consentimiento informado por escrito. Se utilizaron los siguientes criterios de inclusión y exclusión para reclutar a las participantes.
Se pidió a todas las participantes que no cambiaran su medicación ni su estilo de vida durante el estudio. Los participantes actuaron como autocontrol. Las puntuaciones antes y después de la intervención se registraron mediante métodos estándar.
Entorno de laboratorio: El presente estudio se llevó a cabo en el Sattva Cultural Space and Research Centre, Angamaly, Kerala, India, tras obtener la autorización del comité ético institucional de seres humanos. (IEC/SCSRC/2/2015)
Canto de Om Namah Shivaya: Tras registrar los valores de referencia, los participantes se sometieron a sesiones de práctica durante 3 días bajo la supervisión de un profesor de yoga del centro. Después de las sesiones de práctica, los participantes cantaron Om Namah Shivaya durante 108 veces usando japamala con 108 camas a las 6:30 de la mañana durante 40 días bajo la supervisión del profesor de yoga de nuestro centro. Todos los parámetros se recogieron a las 9 de la mañana para evitar variaciones diurnas.

Om namah shivay

Este mantra se repite verbal o mentalmente, atrayendo la mente hacia la presencia infinita y omnipresente del Señor Shiva. Tradicionalmente se repite 108 veces al día mientras se lleva la cuenta en una cadena de cuentas de rudraksha. Esta práctica se llama japa yoga. Todo el mundo puede cantarla y cantarla libremente, pero es más poderosa cuando la realiza el propio gurú. Antes de esta iniciación, que se llama mantra diksha, el gurú suele exigir un periodo de estudio. Esta iniciación suele formar parte de un ritual del templo, como una puja, japa, homa (ceremonia del fuego), dhyana o mientras se unta el vibhuti. El gurú susurra el mantra en el oído derecho del discípulo, junto con instrucciones sobre cómo y cuándo cantarlo[9].
Este mantra se asocia con las cualidades de la oración, el amor divino, la gracia, la verdad y la felicidad. Cuando se realiza correctamente, supuestamente calma la mente y aporta conocimiento y visión espiritual. También mantiene al devoto cerca de Shiva y dentro de su comunidad global protectora.
En la película Eat, Pray, Love: One Woman’s Search for Everything Across Italy, India and Indonesia (2007), Elizabeth Gilbert explicaba que el primer canto que le proporcionó su gurú fue “Om Namah Shivaya”[18], lo que significaba “honro a la divinidad dentro de mí”[19].

Om namah shivaya mantra lyrics

Om Namah Shivaya es un mantra sagrado. Cada sílaba de cada palabra de este mantra está imbuida de un gran poder. Cuando se repite este mantra, puede llevar a una persona directamente a su propio corazón y provocar una sensación de paz interior y exterior.
Las palabras Om Namah Shivaya significan “Om, el sonido pulsante y primordial”. Yo honro a Shiva, el auspicioso, el Ser supremo”. Cuando Baba Muktananda recibió este mantra de su Gurú, Bhagavan Nityananda, experimentó el verdadero significado y poder del mantra. Baba recibió la iniciación shaktipat a través de este mantra, y a partir de entonces honró este día -el 15 de agosto- como la fecha de su divya diksha, su iniciación divina.
En el camino del Siddha Yoga, una forma en que los Siddha Yoguis honran el divya diksha de Baba es cantando este mantra sagrado, Om Namah Shivaya. La grabación de audio en esta página es de un satsang de Siddha Yoga. Escucharás a Gurumayi y al conjunto de música de Siddha Yoga cantar Om Namah Shivaya en la Raga Shuddha Bilaval. Este raga tiene un rasa que está lleno de alegría y afecto, que es simultáneamente activo y suave. Para facilitar el canto, primero se puede escuchar y luego responder, a modo de llamada y respuesta.

Om namah shivay

Practicar solo para el yogui principiante (sin la ayuda de un profesor o de algún medio de asistencia) puede ser intimidante. Uno de los aspectos que más preocupa es la cantidad de tiempo adecuada para mantener una asana (postura). He descubierto durante mi tiempo en la esterilla que un mantra puede ser una gran manera de enfocar la mente, controlar la respiración y permanecer presente mientras se relaja y mantiene una asana. Un mantra fantástico que uso a menudo proviene de la tradición hindú del Shaivismo, “Om Namah Shivaya”.
Brevemente, se dice que el shaivismo tiene unos 2.500 años de antigüedad, y es una secta hindú que venera a Shiva como el ser supremo por excelencia, adorado como creador, preservador y destructor de mundos. Shiva, también llamado Adiyogi Shiva, es considerado el dios patrón de las artes, la meditación y el yoga.
“Om Namah Shivaya” se considera el mantra más querido y esencial dedicado a Shiva. Su traducción directa significa “Oh, saludos al Auspicioso”, y se practica tradicionalmente como japa yoga, repitiéndose 108 veces al día utilizando cuentas de rudraksha para llevar la cuenta.