Mudra de la sabiduria

Mudra de la sabiduria del momento

Además de ser gestos espirituales empleados en la iconografía y la práctica espiritual de las religiones indias, los mudras tienen un significado en muchas formas de danza india y de yoga. El abanico de mudras utilizados en cada campo (y religión) difiere, pero con cierto solapamiento. Además, muchos de los mudras budistas se utilizan fuera del sur de Asia y han desarrollado diferentes formas locales en otros lugares.
Una imagen de Buda puede tener uno de varios mudras comunes, combinados con diferentes asanas. Los principales mudras utilizados representan momentos específicos de la vida de Buda Gautama, y son representaciones abreviadas de los mismos.
El Abhayamudra “gesto de la intrepidez”[5] representa la protección, la paz, la benevolencia y la disipación del miedo. En el budismo Theravada suele realizarse de pie, con el brazo derecho doblado y levantado a la altura del hombro, la palma de la mano hacia delante, los dedos cerrados, apuntando hacia arriba y la mano izquierda descansando al lado. En Tailandia y Laos, este mudra se asocia con el Buda caminante, que suele mostrarse con ambas manos haciendo un mudra abhaya doble que es uniforme.

Ver más

EQUILIBRIO – “Anjali (Ofrenda) Mudra “Coloque las palmas de las manos juntas frente al corazón. Este mudra conecta ambos lados del cerebro y del cuerpo y aporta equilibrio al sistema nervioso. Este gesto significa el potencial de una intención de progresar hacia el mayor despertar espiritual. Cuando se realiza correctamente, las palmas no están planas una contra otra; los nudillos de la base de los dedos se doblan un poco, creando un espacio entre las palmas y los dedos de las dos manos que se asemeja a una flor aún por abrir, lo que simboliza la apertura de nuestros corazones”. – T. KrishnamacharyaEste mudra también puede realizarse con gran precisión. Descubrimos que intentar conectar cada nudillo, hueso y célula de la mano con su espejo en la otra mano expande simultáneamente la conciencia. Presionando activamente las manos una contra la otra con los hombros relajados, se elevan los omóplatos hacia delante, elevando y ofreciendo el corazón a los pulgares y a las antenas emisoras de los dedos.

Mudra para la concentración

El Jnana Mudra es el mudra del conocimiento. Se practica uniendo la punta del primer dedo y la del pulgar, extendiendo los otros dedos, y se puede girar hacia arriba o hacia abajo cuando se coloca sobre las piernas. El pulgar representa el fuego y la conciencia divina y el primer dedo representa el yo individual, cuando se mantienen juntos se utilizan para expandir la sabiduría y la conciencia. Es un mudra fantástico para empezar, sobre todo si estás empezando una práctica de meditación. En el yoga, siempre que tengas las manos libres, ¡siéntete libre de “mudrasearlas”! Una de las cosas encantadoras de este mudra es que también se utiliza comúnmente para denotar que las cosas están “¡A-OK!” y que tenemos las cosas en orden. Este Mudra realmente nos conecta a todos cuando lo llevamos a esa amplia perspectiva.
Acerca de One Down DogOne Down Dog es un estudio de yoga de propiedad femenina y un espacio comunitario inclusivo, donde la gente increíble puede reunirse, divertirse y crear aún más genialidad. Con 3 ubicaciones en el lado este de Los Ángeles, ¡hay toneladas de oportunidades para bajar!

Chin mudra y jnana mudra

Este artículo incluye una lista de referencias generales, pero permanece en gran medida sin verificar porque carece de suficientes citas en línea correspondientes. Por favor, ayude a mejorar este artículo introduciendo citas más precisas. (Diciembre de 2016) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Pulgar metido, colocado en la base de los dedos. El resto de los dedos se enroscan sobre el pulgar, formando un puño. Las manos se meten entonces bajo la zona del ombligo, con los dedos hacia arriba y el dorso de los dedos tocándose.