Nuevo manual de meditación

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El Nuevo Manual de Meditación es una guía práctica de meditación que nos enseña cómo hacernos felices a nosotros mismos y a los demás desarrollando la paz interior y, de este modo, haciendo que nuestras vidas tengan más sentido. Sin paz interior no hay felicidad real. Los problemas, el sufrimiento y la infelicidad no existen fuera de la mente; son sentimientos y, por tanto, parte de nuestra mente. Por lo tanto, sólo mediante el control de nuestra mente podemos detener permanentemente nuestros problemas y hacernos a nosotros mismos y a los demás verdaderamente felices. Las veintiuna prácticas de meditación budista presentadas en este libro son métodos reales para controlar nuestra mente y experimentar una paz interior duradera. Esta guía extremadamente práctica es un manual indispensable para quienes buscan la felicidad y el sentido de sus vidas.

Libros kadampa

Descubre la apertura y la quietud interior. Llena tu vida de alegría. Resuelva sus problemas cotidianos a través de la meditación. Este libro ofrece 21 meditaciones paso a paso, cada una de ellas diseñada para desarrollar una mente positiva y hacer que la vida sea feliz y tenga sentido. Esta cuarta edición ha sido revisada a fondo.
Gueshe Kelsang ha escrito todos sus libros en un estilo que debería ser fácil de entender para las mentes occidentales. Este libro me parece muy valioso para mi práctica…másGueshe Kelsang ha escrito todos sus libros con un estilo que debería ser fácil de entender para las mentes occidentales. Encuentro este libro extremadamente valioso para mi práctica de meditación sobre los temas de Lam Rim. (menos)
Este libro no es el típico manual de meditación. Aunque explica claramente la necesidad y los diversos métodos de meditación, también profundiza en aspectos más esotéricos del budismo. Algunas partes se leen como una especie de Diez Mandamientos bíblicos de lo que hay que hacer para evitar ir al infierno. O al menos renacer en los reinos infernales. Debo decir que todas las reglas, regulaciones, meditaciones, contemplaciones, renuncias y dedicaciones eran un poco demasiado. No es que busquemos una facilidad

Meditación lamrim

Perfecta tanto para principiantes como para meditadores experimentados, esta guía práctica ofrece una introducción al amplio mundo interior de la meditación, así como una serie de 21 meditaciones paso a paso, que conducen a estados mentales cada vez más pacíficos y beneficiosos, que en conjunto forman todo el camino budista hacia la iluminación. Siguiendo unas sencillas instrucciones de meditación, los lectores pueden experimentar la tranquilidad interior y la ligereza de la mente que proporciona la meditación, para reducir las dificultades de la vida y conseguir una mayor felicidad para nosotros mismos y para los demás. Se revelan prácticas de ruptura de la meditación claras y relevantes, para que los lectores puedan integrar las meditaciones en sus actividades diarias para reducir la tensión y mejorar las relaciones.
Este popular y práctico manual nos permite descubrir por nosotros mismos la paz interior y la ligereza de la mente que nos proporciona la meditación. El autor explica 21 meditaciones paso a paso que conducen a estados mentales cada vez más pacíficos y beneficiosos, y que en conjunto forman todo el camino budista hacia la iluminación.

Nuevo manual de meditación tharpa

El nuevo manual de meditación: Meditaciones para que nuestra vida sea feliz y tenga sentido (Tharpa Publications (2003) ISBN 978-0-9817277-1-4) es una guía de filosofía budista y técnicas de meditación. Es una recopilación de veintiuna meditaciones concisas sobre el Lamrim, o las etapas del camino hacia la iluminación, de Gueshe Kelsang Gyatso, maestro budista y autor en Occidente.
El Nuevo Manual de Meditación contiene veintiuna meditaciones sobre el Lamrim que están diseñadas para ser seguidas en un ciclo, cubriendo así todas las enseñanzas de Buda cada 21 días. Las meditaciones se describen como “métodos reales para controlar nuestra mente”. Como cada persona tiene diferentes deseos y capacidades, se dan muchos niveles diferentes de práctica de meditación”[1].
Gueshe Kelsang Gyatso, monje tibetano, entró en el monasterio a los ocho años y ha pasado los últimos 30 años estableciendo centros budistas por todo el mundo. Ofrece 21 meditaciones contemplativas para guiar sistemáticamente al buscador hacia la iluminación según la filosofía budista[2].