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Thich nhat hanh mindfulness
Respira: un libro de thich nhat hanh…
Thich Nhat Hanh ha hecho más que cualquier otro budista vivo en la actualidad para articular y difundir las enseñanzas budistas fundamentales de la atención plena, la bondad y la compasión a un amplio público mundial. El monje vietnamita, que ha escrito más de 100 libros, es el segundo en fama e influencia después del Dalai Lama.
Se le considera el padre del “budismo comprometido”, un movimiento que vincula la práctica de la atención plena con la acción social. También ha creado una red de monasterios y centros de retiro en seis países del mundo, incluido Estados Unidos.
En 2014, Nhat Hanh, que ahora tiene 93 años, sufrió un derrame cerebral en Plum Village, el monasterio y centro de retiros en el suroeste de Francia que fundó en 1982 y que era también su base de operaciones. Aunque no podía hablar después del accidente cerebrovascular, siguió dirigiendo la comunidad, utilizando su brazo izquierdo y expresiones faciales para comunicarse.
En octubre de 2018, Nhat Hanh sorprendió a sus discípulos al informarles de que le gustaría volver a casa, a Vietnam, para pasar sus últimos días en el templo de la raíz de Tu Hieu, en Hue, donde se hizo monje en 1942 a los 16 años. (El New York Times informa de que nueve senadores estadounidenses le visitaron allí en abril).
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Sus relaciones con el gobierno comunista que gobierna Vietnam también son tensas debido a su ateísmo, aunque él tiene poco interés en la política. Por ello, el gobierno comunista se muestra escéptico con él, desconfía de su trabajo con la población vietnamita de ultramar y ha restringido en varias ocasiones su réquiem de oración[47]. No obstante, su popularidad ha afectado a menudo a las políticas del gobierno.
También aparece en el documental de 2017 Walk with Me, dirigido por Marc J Francis y Max Pugh, y apoyado por el ganador de un Óscar Alejandro González Inarritu.[69] Rodado durante tres años, Walk With Me se centra en la vida diaria y los rituales de los monásticos de Plum Village, con Benedict Cumberbatch narrando pasajes de “Fragrant Palm Leaves” en voz en off.[70] La película se estrenó en 2017, estrenándose en el Festival SXSW.[69]
Cómo relajarse
Thich Nhat Hanh ha afirmado que “El próximo Buda será una Sangha”. Una sangha, o comunidad local, es un grupo de practicantes de mindfulness que se reúnen para meditar y apoyarse mutuamente en el camino. Ofrecemos este directorio global de Sangha con la esperanza de que te ayude a conectar con una comunidad local y a alimentar tu práctica. Si no hay comunidades locales cerca de ti, hay recursos para unirte a una comunidad en línea o para ayudarte a iniciar una Sangha.
Enseñanzas destacadasTenemos la suerte de contar con muchas prácticas y enseñanzas puestas a nuestra disposición por Thay y la cuádruple Mahasangha. Aquí encontrarás algunos recursos destacados de nuestra querida comunidad.
Libros de thich nhat hanh
Esto resultaba muy atractivo para los occidentales que buscaban la espiritualidad, pero sin los adornos de la religión. Ejecutivos agotados y alcohólicos en recuperación acudían a retiros en la campiña francesa para escuchar a Nhat Hanh. Todo un movimiento de atención plena surgió a raíz de esta superestrella del dharma. Entre sus alumnos se encontraba el médico estadounidense Jon Kabat-Zinn, fundador del curso de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena que ahora se ofrece en hospitales y centros médicos de todo el mundo. Hoy en día, el mindfulness que Nhat Hanh tanto propagó es una industria de 1.100 millones de dólares en Estados Unidos, con ingresos procedentes de 2.450 centros de meditación y miles de libros, aplicaciones y cursos online. Una encuesta reveló que el 35% de los empleadores han incorporado la atención plena en el lugar de trabajo. El enfoque de Nhat Hanh ha tenido éxito comercial en parte porque plantea pocas exigencias, al menos a los principiantes, a diferencia de la meditación más rigurosa que defiende el otro gran exponente del budismo en Occidente, el Dalai Lama. “Thich Nhat Hanh ofrece una versión sencilla del budismo, pero yo no diría que está excesivamente simplificada”, explica Janet Gyatso, profesora Hershey de Estudios Budistas en la Escuela de Divinidad de la Universidad de Harvard. La “filosofía básica es la misma” que la del Dalai Lama, dice. “Atención plena y compasión”.
