Yoga para niños de 6 a 12 años en español

Yoga para niños de 6 a 12 años en español

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Mindful Powers es una buena aplicación para introducir a los alumnos de primaria en el mindfulness. Guía a los niños a través de una serie de meditaciones, denominadas “historias”, que se basan unas en otras. Esto es diferente de muchas aplicaciones de meditación, que requieren que los niños elijan qué hacer por su cuenta. Los niños trabajan con un “Flibbertigibbet”, una simpática criatura marina redonda que les ayuda a mantenerse concentrados y a respirar. La aplicación utiliza la voz de un niño y tiene un aspecto juvenil.
Smiling Mind ofrece cientos de actividades de atención plena para todas las edades. Además de meditaciones de respiración, la aplicación tiene ejercicios sensoriales, como escuchar música. Hay programas para niños de diferentes edades, así como para colegios, lugares de trabajo y deportes. La aplicación también lleva un registro de cuándo los niños meditan. Smiling Mind fue creada por una organización sin ánimo de lucro con la misión de mejorar la salud mental en Australia. Por ello, la aplicación utiliza voces con acento australiano. Como la aplicación tiene tantas opciones, es posible que tu hijo necesite tu apoyo para utilizarla.
La aplicación de Barrio Sésamo no es específica para la meditación, pero es genial para introducir a los niños más pequeños en el concepto de calmarse a través de la respiración. La aplicación enseña a los niños el método “Respira, piensa, haz”. Los niños ayudan a un monstruo animado que se enfrenta a una situación frustrante a calmarse respirando larga y profundamente. Después, ayudan al monstruo a pensar en una solución y a llevarla a cabo.

Posturas de yoga para niños, imprimibles

TEGUCIGALPA, Honduras – Las balas volaron cuando los helicópteros estadounidenses se abalanzaron sobre una embarcación fluvial, la policía nacional hondureña descendió a rapel y los lugareños se dispersaron tras cargar cerca de 1.000 libras de cocaína con destino a Estados Unidos. Ahora, las repercusiones de la controvertida redada antidroga se hacen sentir desde las sofocantes selvas de Centroamérica hasta el Capitolio. La redada de la semana pasada, apoyada por la Administración para el Control de Drogas (DEA), en las orillas de un remoto río hondureño, comenzó cuando los agentes antidroga estadounidenses y la policía nacional hondureña rastrearon un avión cargado de cocaína que entraba en el país desde Sudamérica. Al parecer, terminó con dos mujeres embarazadas y dos hombres muertos. El jefe de la Policía Nacional de Honduras, Ricardo Ramírez del Cid, afirma que los agentes de la DEA de apoyo permanecieron en los helicópteros durante toda la redada del 11 de mayo y asegura que no sabe si murió alguien. Numerosos funcionarios locales dijeron que cuatro personas que buceaban en busca de langostas y mariscos murieron y que no estaban involucradas en el tráfico de drogas.
“Estos residentes inocentes no estaban involucrados en el problema de la droga, estaban en su barco realizando sus actividades pesqueras diarias… cuando los acribillaron desde el aire”, dijo Lucio Vaquedano, alcalde de la localidad costera de Ahuas, en una entrevista telefónica el miércoles. El congresista Howard Berman dijo el jueves que si los informes de que personas inocentes fueron asesinadas son ciertos, Estados Unidos debería revisar esta parte de su asistencia a Honduras. “He expresado constantemente mi profunda preocupación por el peligro de verter la asistencia de seguridad de Estados Unidos en una situación en la que las fuerzas de seguridad hondureñas están involucradas en graves violaciones de los derechos humanos”, dijo el demócrata de California. “Los problemas están empeorando, no mejorando, lo que hace que esta revisión sea aún más urgente”. En Honduras, residentes locales furiosos quemaron oficinas del gobierno el día de la redada.

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Sí. El temporizador para la meditación funciona muy bien para una meditación con “pasos”; yo lo utilizo cuando medito con tres o seis “aspectos”/pasos. Sin embargo, aunque reconozco que la gente también hace una meditación más abierta/Zen que no necesita una sincronización tan estrecha, me pregunto si la “gente” podría elegir que las secuencias musicales “no cuenten” como meditaciones. Razón: Estoy recibiendo “crédito” por usar la música para ayudarme a dormir o “volver a dormir” mientras me adapto a un nuevo hogar a veces ruidoso (durante una pandemia)… Gracias por la oportunidad de opinar. Re: También me encantó la clase del seminario web “clase de yoga suave” con Carolyn Budgell. Realmente me sentí de maravilla, más allá de cualquier expectativa para una clase a distancia. Una calma increíble y mi cuerpo se relajó y me quedé en silencio en cuerpo y mente. ¿Carolyn está ofreciendo una serie? Volveré a comprobar que me he apuntado a otras clases que eran más bien conferencias -la gente enviaba mensajes y añadía contribuciones mientras el/los presentador/es hablaban. Mi percepción fue que había demasiada actividad… ¡para mí! Y me perdí tres talleres a los que me había apuntado -una señal para mí de que hay que tomar decisiones basadas en las necesidades actuales más que en la curiosidad porque, imagino que es desconcertante para alguien ver que la gente se va. Personalmente. Siento que ese enfoque podría mantener a un líder constantemente mirando sus números… Demasiada información para mí, al menos, a los 76 años.

Marjariasa…

El vuelo 93 de United Airlines fue un vuelo de pasajeros que fue secuestrado por cuatro terroristas de Al Qaeda en 2001 como parte de los ataques del 11 de septiembre. Los secuestradores asaltaron la cabina del avión en dirección oeste 46 minutos después de su despegue de Newark, Nueva Jersey, y lo desviaron en dirección a Washington, D.C., la capital de Estados Unidos. Varios pasajeros y auxiliares de vuelo se enteraron de los otros atentados suicidas del 11-S a través de llamadas telefónicas, lo que provocó un intento de retomar el avión. Durante el forcejeo, los secuestradores estrellaron deliberadamente el avión en un campo cercano a una mina recuperada en el municipio de Stonycreek (Pensilvania); las 44 personas a bordo (incluidos los secuestradores) murieron. Poco después de los atentados se construyó un monumento temporal cerca del lugar del accidente. El 10 de septiembre de 2011 se inauguró el monumento nacional permanente al Vuelo 93, que cuenta con un centro de visitantes de hormigón y cristal con vistas al lugar del accidente. (Artículo completo…)
Martha Ann Honeywell (1786-1856) fue una artista discapacitada estadounidense que producía siluetas e imágenes recortadas en papel utilizando sólo su boca, los muñones de los brazos y los dedos de los pies, a menudo en actuaciones públicas. Vendía recortes como éste como recuerdo. El texto que aparece en el centro de este recorte, con unas dimensiones enmarcadas de 8+1⁄4 in × 7+5⁄8 in (21 cm × 19 cm), es el texto estándar del Padre Nuestro, firmado debajo con la inscripción “Escrito sin manos por Martha Honeywell”. La obra se encuentra ahora en la colección del Museo Metropolitano de Arte de Nueva York.