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Libro yoga para niños
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↑Si has estado buscando implementar el yoga con los niños, aquí están algunos de los mejores libros de yoga para niños para ayudar a lo largo de su viaje. Si buscas otros libros atractivos, consulta nuestra lista de los mejores libros para preescolares.
El aprendizaje de las posturas de yoga puede ser divertido y emocionante, y al añadir un libro, da a los niños otra forma de conexión. Los pequeños tienen emociones fuertes junto con la necesidad de moverse, y el yoga combina ambas cosas maravillosamente.
Este libro de yoga para niños es una encantadora historia corta que muestra de forma inteligente cómo las posturas de yoga pueden formar parte de forma natural de las experiencias de la vida cotidiana. Aunque este libro, bellamente ilustrado, puede utilizarse para enseñar y practicar las posturas de yoga con los niños pequeños utilizando sus sencillas herramientas para padres y maestros y la guía que se encuentra al final del libro, también puede disfrutarse como una dulce historia.
Good Morning Yoga es una historia de despertar pose por pose que fomenta la inhalación y la exhalación profundas mientras se anima a los lectores a imaginar que sus cuerpos se convierten en muchas cosas maravillosas a través de ilustraciones coloridas y escritos descriptivos sencillos.
Libro yoga para niños 2020
A todos nos vendría bien un poco de zen ahora mismo. Ya sea que todavía estés superando el singular marasmo que es trabajar desde casa mientras tus hijos están allí, o que estés saliendo a las calles con dichos niños a diario para protestar contra el racismo sistémico y la violencia policial, o que estés lidiando con el brote del nuevo coronavirus en tu familia o comunidad, o probablemente todo lo anterior, una cosa es segura: Junio de 2020 es un momento de la historia en el que tanto padres como hijos están cansados.
Tanto si eres un novato en el mundo del yoga como si eres un yogui experimentado que busca una forma de introducir a la próxima generación en las prácticas de asanas y meditación, la gran cantidad de hermosos libros infantiles de atención plena que existen pueden proporcionar una gran incursión en la conversación sobre la atención plena tanto para los padres como para los niños, e incluso pueden hacer que las prácticas yóguicas sean un poco más divertidas.
Como profesora de yoga con una formación de 250 horas en las prácticas de vinyasa, prenatal y yin, tengo algunas opiniones cuando se trata de la industria del yoga en los Estados Unidos, especialmente sobre cómo se lo presentamos a nuestros hijos. Al introducir a los niños estadounidenses modernos en el yoga, ¿nos estamos apropiando de una práctica antigua que se ha blanqueado y comercializado en gran medida? ¿Les estamos enseñando a glorificar los cuerpos femeninos, delgados y flexibles, predominantemente blancos? Todas estas son preguntas importantes que hay que tener en cuenta a la hora de adentrarse en el yoga con los niños, y son una razón más para dar prioridad a los libros de yoga que presentan niños diversos (y, ya sabes, animales de yoga diversos, duh) de diferentes formas y tamaños y colores de piel. Esta colección hace un buen trabajo.
Yo soy la paz: un libro de mindfulness
Enseña a tus hijos el yoga y la atención plena con este libro de actividades de yoga consciente con más de 50 posturas y actividades. Este libro está repleto de actividades de yoga para niños y juegos de atención plena: pueden estirarse en la postura del árbol, doblarse en la postura de la mariposa, aprender a hacer un tarro de atención plena y descubrir por qué y cómo debemos estirarnos a través de una serie de divertidas posturas y secuencias de yoga.Yoga para niños tiene todo lo que necesitas saber sobre el yoga para niños. Los niños son guiados a través de cada postura, para asegurarse de que logran la máxima diversión y atención en su práctica de yoga. Los padres reciben notas sobre cada postura, para que sepan qué beneficios aporta y cómo mantenerse seguros.Yoga para niños muestra que apoyar la salud mental positiva de un niño no tiene por qué ser caro, ni requerir mucho tiempo, ni ser difícil. Las posturas y actividades ayudan a los niños a desestresarse, concentrarse y moverse mientras se divierten.
Libros de yoga para principiantes
Ayude a sus hijos a desestresarse y a estar sanos! Yoga para niños animará a su hijo a aprender sobre el yoga con un atento instructor en casa: ¡usted! Incluso si es nuevo en la práctica, la autora, madre y experta en yoga para niños Lisa Flynn le guiará a usted y a su hijo a través de más de 200 posturas de yoga, meditaciones y actividades adecuadas para niños de entre dos y doce años. Con fotografías a todo color, guiones de instrucciones y modificaciones de posturas, Yoga para niños le ayudará a desarrollar la confianza, el autoconocimiento y la concentración de su hijo a la vez que fortalece su conexión, una sesión de yoga a la vez.
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