Yoga despertar

Kundalini yoga

Según William F. Williams, la Kundalini es un tipo de experiencia religiosa dentro de la tradición hindú, en la que se considera una especie de “energía cósmica” que se acumula en la base de la columna vertebral[17].
Cuando se despierta, la Kundalini se describe como un ascenso desde el chakra muladhara, a través del nadi central (llamado sushumna) en el interior o a lo largo de la columna vertebral hasta llegar a la parte superior de la cabeza. Se cree que el progreso de la Kundalini a través de los diferentes chakras alcanza diferentes niveles de despertar y una experiencia mística, hasta que la Kundalini finalmente alcanza la parte superior de la cabeza, Sahasrara o chakra de la corona, produciendo una transformación extremadamente profunda de la conciencia[6]:5-6
Swami Sivananda Saraswati, de la Sociedad de la Vida Divina, declaró en su libro Kundalini Yoga que “Visiones supersensuales aparecen ante el ojo mental del aspirante, nuevos mundos con maravillas y encantos indescriptibles se despliegan ante el Yogui, planos tras planos revelan su existencia y grandeza al practicante y el Yogui obtiene el conocimiento, el poder y la dicha divina, en grados crecientes, cuando Kundalini atraviesa Chakra tras Chakra, haciéndolos florecer en toda su gloria. ..”[18]

Etapas del despertar de la kundalini

La kundalini es la energía vital. Se cree que en aquellos que no están despiertos, su energía permanece enrollada en la base de la columna vertebral. Para aquellos que tienen un evento de despertar y se vuelven conscientes, la energía sube en espiral, activando cada chakra, y haciendo la transición del ser a un gurú iluminado.
Mucha gente cree que el despertar de la Kundalini es un proceso para llegar al nirvana completo, y eso es cierto – hasta cierto punto. En los círculos espirituales se habla mucho del despertar de la kundalini porque antes de experimentar la dicha, la energía primero se limpia y purifica, y los cambios que se experimentan pueden ser desconcertantes en el mejor de los casos, y francamente dolorosos en el peor.
El despertar de la kundalini puede ser uno de los momentos más traumáticos y confusos de tu vida. Lo que no puedes decir al principio es que en realidad estás pasando por un profundo proceso de purificación, en el que saldrás al otro lado más fuerte y con la cabeza más nivelada que nunca.
1. Comienza un proceso de ajuste de cuentas emocional. Tu mente da vueltas a las experiencias pasadas que echas de menos y te sientes triste por no haberlas tenido, o te lamentas por ellas y te sientes triste por haber tenido que pasar por ellas en primer lugar.

Experiencia del despertar de la kundalini

En este tercer volumen de su serie de DVDs de Yoga del Despertar, la aclamada profesora Seane Corn te muestra cómo tender un puente entre tus mundos físico-mental y emocional-energético con el reino del espíritu para expandir tu práctica hasta convertirla en una ofrenda y una “oración encarnada”, para alinearte con la plenitud, el amor y el servicio en el mundo.
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Seane Corn es una profesora de yoga y activista espiritual internacional que ha aparecido de forma destacada en Yoga Journal, Oprah.com, The Today Show, y más. Es cofundadora de la organización sin ánimo de lucro Off the Mat, Into the World. Para más información, visite seanecorn.com. La música es de Suzanne Sterling.

La guía de kundalini: un c…

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Awakening Yoga es un sistema de yoga progresivo basado en el Hatha Vinyasa con un énfasis en el ritual y la autoindagación. Rendimos homenaje a la naturaleza tradicional de la práctica del Yoga con un enfoque práctico y funcional de las asanas construido para los cuerpos y las mentes de hoy. Esta práctica fomenta la exploración personal, la potencialidad y la libertad de movimiento tanto del profesor como del alumno.  Aprende más sobre Awakening Yoga, cómo y por qué lo practicamos.